Жизнь
March 28

Неделя эмоциональной разгрузки

По-видимому, формат прошлой статьи вам понравился и оказался прост в восприятии. Так что я решил продолжить писать такие недельные сводки. В них я стараюсь в сжатой форме рассказывать про события из жизни.

Сегодняшняя заметка в большей степени будет посвящена моему отпуску. Время, свободное от рабочих задач, помогло мне по-новому взглянуть на привычные вещи, встретиться с важными для меня людьми и просто дать разуму заслуженные минуты отдыха. А ещё я довольно много гулял. Очень много. Просто поверьте.

Отпуск: предпосылки и вступление

Как вам известно, я работаю ВКонтакте вот уже 9 месяцев. За это время я не брал отпуск ни разу, у меня не было поводов для отдыха. Волна новых эмоций, нового коллектива, нового ритма жизни просто с головой захлестнула меня. Конечно, у меня была проблема с переработкой — я внушил себе псевдо-пользу от задержек в офисе. Но, трезво взглянув на ситуацию, я начал исправлять такой ход вещей.

Однако, я всё же ушёл в отпуск. Что стало причиной?

Моя работа включает в себя и активное общение с коллегами. Не всегда это общение даётся просто. А, как мы знаем, любое социальное взаимодействие — это трата эмоционального ресурса, который не бесконечен. Мой же эмоциональный ресурс казался всем, в том числе и мне, бесконечным.

Да, я получаю особое удовольствие от общения, но порой бывает так трудно восполнить затраченные ресурсы. Состояние, когда восполнять стало тяжко, наступило в начале марта. В тот момент я ощущал одновременно сразу несколько состояний: одиночество, беспомощность, тревогу и страх. Когда в твоей голове кружат деструктивные мысли — беззаботно общаться и чувствовать себя хорошо не получится. Вот и у меня не получалось. Тогда я принял решение взять какое-то время для разгрузки эмоционального состояния.

Прогулки по Москве

Свой отпуск я провёл в нашей столице. На большое и захватывающее путешествие не было сил, поэтому я выбрал самый очевидный вариант смены обстановки. Моей главной целью было отвлечься от суеты, погрузиться в состояние эмоциональной невесомости.

Знали бы вы, сколько шагов я сделал по центру Москвы за эту неделю. Я побил все свои рекорды, посещая каждую попадавшуюся улочку. В этот раз я позволил себе больше спонтанных прогулок: я не выбирал конкретные места, а просто шёл туда, где не был раньше и разведывал окрестности.

Встречи с друзьями я тоже проводил в формате прогулок, чтобы в процессе появлялись новые оригинальные темы для разговора. Можно сказать, что таким образом я совмещал приятное с полезным. Некоторые дни были настолько восхитительны, что навсегда останутся в моей памяти.